Como evitar enfermar de Coronavirus

Paso 1) relaje su mente

Paso 2) despeje su cabeza de miedos , catastrofes y panico 

Paso 3) respire ondo

Paso 4 ) Sonria 

Paso 5) deje de mirar toda noticia relacionada al covid 19 y deje de viralizar el panico en las redes.

Paso 6) piense en cosas bonitas, concentre su mente en cosas positivas

Paso 7) usted y solo usted es dueño de su mente, no le de poder a otros de controlar sus pensamientos

Paso 8) aproveche el tiempo para hacer en su casa todo lo que queria hacer y antes no tenia tiempo : leer ese libro, escribir, pintar, ver peliculas, arreglar eso que estaba roto, pintar la pared, limpiar, lo que sea, emplear su tiempo en cosas que le hagan bien a su mente para asi sentirse bien. 

Paso 9) converse mas con su familia y amigos aunque sea por whats app o llamada telefonica, haga sentir a sus amigos y familia que no estan solos y que nunca estaran solos.

 Transmita tranquilidad , paz y amor, dialoguen de cosas lindas, menos de virus.

Paso 10 ) Sea agradecido , agradecer es una forma de orar, es una forma de demostrar que esta Feliz, sea porque tiene un techo, comida, salud, familia, amigos .... Dar gracias cada dia es saludable.

11) y por ultimo sea solidario y empatico. Ayude a quien pueda a salir adelante de esta situacion. 

No todo el mundo necesita y entiende que pasa, por eso no haga circular mas miedo. Dar tranquilidad , paz mental y amor es lo ideal.

Salù.